Mastologista São Paulo, conheça a profissional!
Placa bacteriana é uma camada cremosa e pegajosa de germes que se acumula nos dentes de todos os dias. Os germes não farão mal a você, mas podem fazer mal aos seus dentes. A cárie dentária é causada pelo ácido das bactérias (ácidos da placa), que pode causar um buraco (cárie) no esmalte do seu dente. A cárie dentária pode fazer seu dente doer. Se isso acontecer, você precisa consultar um dentista, que pode ter que limpar o buraco e colocar uma obturação no dente para repará-lo.

A principal causa da cárie dentária é o açúcar presente nos alimentos e bebidas que você ingere. Toda vez que você come ou bebe algo açucarado, seus dentes ficam sob ataque dos ácidos da placa por até uma hora. Isso ocorre porque o açúcar se mistura com as bactérias na placa para produzir ácidos prejudiciais à placa. É por isso que é importante ter alimentos e bebidas açucarados apenas nas refeições. Se você estiver com fome entre as refeições, você deve escolher alimentos que sejam bons para os seus dentes e não tenham açúcar adicionado.

Aqui estão alguns alimentos que não causam ataques ácidos aos seus dentes: frutas frescas, pedaços de vegetais crus, pipoca simples, queijo, palitos de pão, iogurte natural, bolos de arroz, cereais sem açúcar, biscoitos, queijo e nozes. Quando você está com sede, água pura e leite puro são as melhores bebidas para seus dentes. Se você bebe sucos de frutas, você deve tomá-los somente nas refeições e adicionar água a eles. É melhor beber sucos de frutas e refrigerantes com um canudo, para ajudar a reduzir o número de ataques ácidos em seus dentes.