Ao sabermos aonde queremos chegar, definimos um caminho específico para nós mesmos na vida. Metas específicas motivam as pessoas a agir, constroem um senso de segurança e dão um significado mais profundo às atividades que realizamos diariamente. O propósito é o início do sucesso, portanto, enfrentar e superar desafios simples do dia a dia nos proporciona uma sensação de satisfação, que, em última análise, nos leva a um sucesso maior e mais duradouro. A sensação de realização e a conquista de nossos objetivos almejados impactam positivamente nossa autoestima, nosso amor-próprio e nosso bem-estar mental .

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Ame-se e respeite-se – Você é a pessoa com quem passará a maior parte do tempo na vida e a que você deve conhecer melhor, então ame e cuide de si. Comprometa-se com o seu desenvolvimento pessoal, adquira conhecimento, leia livros e seja aberto(a) sobre suas emoções, sentimentos e expectativas em relação aos outros. Seguindo essas dicas, trate bem seu corpo e mente, durma o suficiente, priorize uma alimentação saudável e pratique atividades físicas diariamente , e afaste-se de pessoas que fazem você se sentir mal e “corte suas asas”. Concentre-se em si mesmo(a), reserve um tempo para refletir, questione- se e descubra o que realmente faz você se sentir bem.

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
R. Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000